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薬の処方について
病院にかかってお薬をもらう時、病院でもらいますか？それとも、調剤薬局でもらいますか？
今は、多くの病院が院外処方といって、調剤薬局でもらうようになっています。
私もかかりつけの病院は、院外処方なので、調剤薬局でお薬をもらいます。
でも、これって雨の日や子供が熱を出してぐったりしている時などは、結構 負担なんですよね。
しかも、医療費の負担も高くなるんですよ。
私の勤めているクリニックでは、院内処方でお薬を渡しています。
クリニックの経営を考えるとマイナスなのですが、高齢者が多いことを考えると、院内処方は患者さんにはとても優しい仕組みだと思います。
院内処方だと、当然 クリニックで薬を管理する事になります。
これは、医療事務の仕事です。
毎日、在庫を調べて、不足分を注文します。
薬には使用期限がありますから、頻繁に出ない薬は、期限がきれていないかどうかもチェックします。
患者さんに薬が処方される時は、用意された薬を薬袋に入れることもあります。
この時には、細心の注意が必要です。
患者さんの名前、服用方法、処方日数が合っているかどうかのチェックをします。
さらに、処方箋も出さなくてはいけません。
これらと、合っているか再度チェック。そして、他の医療事務員の目でもう一度、チェックします。
薬は、患者さんの体に入るものなので、この仕事をする時が一番 緊張します。
医師からの処方上の注意を患者さんに伝えるのも、大事な仕事です。
質問を受けたら、勝手に答えることはしないで、医師に確認します。
あくまでも、医療事務員はメッセンジャーの役割をするわけです。
精神的には一番疲れる仕事ですが、この仕事のおかげで薬の知識が増えたのは言うまでもありません。
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毛穴サッパリ化粧品
毛穴の開き、気になりますよね。しかも毛穴の詰まりは、たとえメイクをしていなくても起きてしまうものだから困ったものです。
化粧品による毛穴のケアは、大きく分けて2つ。
(1)毛穴の汚れ落とし
(2)毛穴の引き締め
いずれも、それにふさわしい化粧品が出ています。
毛穴のケアは、まず毛穴の汚れ落としから。特にメイクアップをする方は、毎日のメイク落としをしっかり行いましょう。ここで汚れを落としきらないと、毛穴にメイク汚れが詰まったままになってしまい、それが後々のトラブルの元になるだけでなく、その後のスキンケアも無意味になってしまいます。クレンジングオイルや洗顔料、ふき取り用化粧水といった化粧品類を上手に使い、「うるおいを残して汚れだけ落とす」を実現してください。
毛穴の引き締めについては、化粧水が有効です。アストリンゼンなどの、弱酸性の化粧水を使うといいでしょう。また、乳液などの基礎化粧品も、できるだけ肌に優しく負担にならないものを選びたいですね。
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文化遺産と自然遺産の不均衡
現在、世界中の注目と期待を集めている世界遺産。しかし、その登録をめぐって幾つかの問題が指摘されています。そのひとつとして、「文化遺産と自然遺産の数の不均衡」があります。
文化遺産と自然遺産の数の不均衡
2007年現在、登録されている世界遺産は総数で851件です。そのうち文化遺産は660件、自然遺産は166件、さらに複合遺産は25件です。まず、文化遺産、自然遺産、複合遺産のそれぞれの定義を確認しましょう：
・文化遺産・・・顕著な普遍的価値を有する記念物、建物群、遺跡、文化観など。
・自然遺産・・・顕著な普遍的価値を有する地形や地質、生態系、景観、絶滅のおそれのある動植物の生息・生息地などを含む地域。
・複合遺産・・・文化遺産と自然遺産の両方の価値を兼ね備えている遺産。
文化遺産が自然遺産の4倍近いという不均衡の理由のひとつは、自然遺産の保護が難しい、ということがあります。つまり開発と保全の摩擦が生じ易いということです。たとえば、自然遺産に登録されている、インドの「マナス野生生物保護区」、中央アフリカ共和国の「マノヴォ＝グンダ・サン・フローリス国立公園」など、危機遺産に登録されています。
文化遺産と自然遺産の登録数の不均衡のもうひとつの理由は、自然遺産の場合、対象となるのはひとつの山や谷、というのではなく、ある程度の面積をもつ地質、生態系、景観などの全体です。したがって、1つの教会、遺跡、という文化遺産と比べ、その「普遍的な価値」の見極めが難しいということがあります。また、登録の条件として、登録された後、将来にわたって継承していくための保護や管理がなされていることが必要とされます。そのために登録後、保全状況を6年ごとに報告し、世界遺産委員会での再審査が行われるのですが、やはり、生態系全体の保全は難しく、またその評価も困難です。
しかし、「普遍的な価値」を持っている、と共に、これからもずっと「持っていて欲しい」ものとして、文化遺産と自然遺産、共に認め、保全に努めていきたいですね。
和食は理想的なダイエットメニュー
ダイエットを志す世界中の人々から、今「和食」が注目されているといいます。
和食がダイエットメニューとして優れている理由として、まず第一に挙げられるのが、脂肪が少ないということ。
脂肪は炭水化物に比べて、同じ量ではるかに高カロリーですが、和食の主食となるご飯には、この脂肪がほとんど含まれていません。
一方、洋食の主食となるパンには、小麦粉の他に、バターやマーガリンが使われています。
よって、同じ量を食べても、和食メニューの方がはるかに低カロリーで、ダイエットに適しているということになるのです。
第二点目は、食物繊維が多いこと。
よく、ダイエットの大敵として挙げられるものに、便秘があります。
なぜ便秘がダイエットの大敵かというと、腸から毒素が吸収され、それが全身に回ることで、体の代謝機能を大幅に衰えさせるからです。
その便秘を解消してくれるのが、食物繊維。
食物繊維は腸の働きを高め、便通を促してくれます。
また食物繊維には、体内の余分な脂肪を排出する効果もあります。
第三点目は、ミネラルが豊富に含まれていること。
ミネラルは体内の酵素を正常に働かせるために欠かすことのできないものであり、これが不足すると、やはり代謝が低下して「ダイエットしてもやせない体」になってしまうのです。
しかし、和食の“汁物”などには、ミネラル豊富な海産物が多く含まれており、不足しがちなミネラルを補うことができます。
皆さんも、ダイエットを成功させるために、ダイエットメニューとしての和食を、より積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
北海道でスキー
北海道は、それなりの積雪量があり、スキー場も多いです。
北海道は日本の最北端に位置するだけに、多くの人にとっては、スキーだけのためにはちょっと行きづらい場所かもしれません。そういう意味では、日本の真ん中あたりにある長野や新潟にスキー客が集中するのも仕方ないことかもしれません。しかし、北海道のスキー場には、北海道ならではの良さがあります。
北海道のいいところは、何といっても雄大な自然。北海道のスキーゲレンデは、景色の素晴らしさや滑りやすさといった特徴があります。また、他の北海道の良さとしては、スキーのついでに、スキー以外のこともいろいろ楽しめることも挙げられますね。さらに、寒い場所ですから、スキーができる時期が長いのもいいところ。人ごみも少ないし。
北海道にスキーに行った際は、ぜひ美味しい料理や素晴らしい景色など、スキー以外のことも満喫してきてください。